Visefektīvākās metodes, kas pārbaudītas daudzās vīriešu paaudzēs un dod pozitīvu rezultātu, lai uzlabotu potenci. Efektīvai un ātrai ārstēšanai noskaidrojiet potences pārkāpuma cēloni.
Veidi un līdzekļi
- Dabiski veidi(veselīgs dzīvesveids, sabalansēts uzturs, sports);
- Medikamenti(zāļu lietošana, injekcijas);
- Tautas līdzekļi(zāļu tējas, īpaši produkti)
Padomi, lai uzlabotu dabiski
Dabiskais veids, kā palielināt potenci, ir sarežģīts un pozitīvi ietekmē visu ķermeni.
Pareiza uzturs
Pirmais, kas jādara, ir ēst līdzsvaroti un piesātināt ķermeni ar lietderīgām vielām. Sāciet ēst pārtikas produktus ar cinku un E, B, C vitamīniem to sastāvā. Galveno produktu saraksts, kas noderīgi, lai palielinātu potenci:
- Zivis(skumbrija, plekste, lasis);
- Gaļa(liellopa gaļa, mēle, aknas, teļa gaļa, liellopu olas);
- Fermentēti piena produkti(biezpiens, krējums, krējums);
- Jūras veltes(austeres, mīdijas, garneles);
- Augļi(citrusaugļi, kivi, vīnogas, granātābols, āboli);
- Dārzeņi(rāceņi, tomāti, karstie pipari, burkāni, brokoļi, ķirbis);
- Rieksti(valrieksts, mandele, lazdu rieksti, pistācijas)
Ļoti labi palielina dzimumtieksmi aromātiskās garšvielas ar asiem pipariem, ingveru, krustnagliņām, kanēli, piparmētru.
Medus, zaļā tēja, tumšā šokolāde ir ļoti noderīga labai erekcijai.
Uzturā jāiekļauj arī vīriešu hormonu dārzeņu analogi, kas satur pētersīļus, selerijas, cilantro un spinātus.
Izvēlne var būt jebkas, kas jums patīk, bet ar iepriekš minēto produktu saturu. Tiek samazināts sāļā un saldā patēriņš. Dodiet priekšroku tvaicētiem ēdieniem. Ēd 4 stundas pirms gulētiešanas. Un labāk ir atstāt galdu ar nelielu izsalkuma sajūtu.
Vingrinājumi
Ir nepieciešams spēlēt sportu un veikt īpašus vingrinājumus, lai trenētu pubokokea muskuļus un palielinātu asins plūsmu iegurņa zonā.
Turklāt jums ir nepieciešams vairāk pārvietoties, tas ir mazkustīgs dzīvesveids, kas negatīvi ietekmē vīriešu veselību.
Veselīgs dzīvesveids
Atbrīvojieties no kaitīgiem ieradumiem - atmetiet smēķēšanu un samaziniet alkohola patēriņu.
Psiholoģija
Izvairieties no stresa un psiholoģiskas ciešanas. Iepriekš neuztraucieties par neveiksmēm dzimumakta laikā, vispirms sapņojiet par brīnišķīgu partneri un ļaujiet seksam iet kā jaukam bonusam. Iegūstiet pietiekami daudz miega! Gulēt vismaz 8 stundas dienā. Kvalitatīvs un mierīgs miegs ir visa organisma labas veselības pamats, kas galu galā ietekmē potenci.
Potences palielināšana mājās
- Kontrasta vannu uzņemšana.Lai pareizi veiktu šo procedūru, jums jāsagatavo divi auksta un silta ūdens baseini (sākotnēji aukstā ūdens temperatūrai jābūt 20 grādiem, karstajam 40 grādiem). Jums jāsāk ar karstu vannu. Vienu minūti (ne vairāk) apsēdieties baseinā, pēc tam "ienirstiet" aukstā ūdens traukā un tā tālāk - 10 pieejas. Lai palielinātu efektu, vannām varat pievienot lauru lapas. Kontrasta vannas jāveic regulāri, pakāpeniski palielinot temperatūras starpību.
- Sēklinieku masāža.Ieteicams darīt pirms gulētiešanas, pēc karstas dušas. Masāža tiek veikta maigi, maigi, lai izvairītos no sāpēm. Vislabāk ir partnerim tikt galā ar šo manipulāciju, ja viss tiek izdarīts pareizi un nesāpīgi, tad tiek garantēts pozitīvs rezultāts un relaksējoša iedarbība.
- Atpūtieties.Mājās jums pēc iespējas jāatpūšas un jāatpūšas. Noskaņojieties uz pozitīvu iznākumu. Vairāk tērzējiet ar draugiem, pastaigājieties svaigā gaisā.
- krievu pirts.Uzticama un pārbaudīta metode potenci palielināšanai un ķermeņa tonusa uzturēšanai.
Pamata pirts padomi:
- Ierobežojiet tvaika istabas apmeklējumu līdz desmit minūtēm
- izmantojiet apses slotas
- uz akmeņiem apkaisa lavandas un salvijas ēteriskās eļļas,
- pēc vannas dzeriet tējas ar kumelītēm vai pelašķiem.
Pievērsiet uzmanību! Jums vajadzētu apmeklēt pirti prātīgā stāvoklī bez alkohola un nikotīna piliena.
Kā palielināt potenci ar tautas līdzekļiem
Ķīnas imperators Qin Shi Huang izmantoja sasmalcinātu ledu, kas ietīts deviņos zīda slāņos, lai uzlabotu seksuālo darbību. Sākotnēji saite tika uzklāta uz tempļiem, pēc tam uz sirdi, pēc tam minūti turēja uz sēklinieka. Šī procedūra bija jāveic divas reizes dienā saullēktā un saulrietā. Tika uzskatīts, ka šī metode palīdzēja saglabāt vīriešu spēku līdz pat sirmam vecumam bez jebkādām zālēm.
- Sīpolu mizas.Ir ļoti labi palielināt sīpolu mizas potenci. Jums jāielej 200 grami sēnalas ar verdošu ūdeni 500 ml daudzumā. Uzstājiet divas dienas aukstumā un iztukšojiet. Lietojiet divas reizes dienā, 50 ml pirms ēšanas 30 dienas. Tinktūra pēc krāsas ir ļoti līdzīga konjakam, bet tai ir labvēlīgāka ietekme uz ķermeni.
- Paipalu olas.Tradicionālie dziednieki iesaka brokastis ar olu kulteni ar 7 paipalu olām vai pagatavo olu un puravu salātus.
- Priekšgals. Labi palīdz sīpolu tinktūra. Ar sīpoliem sarīvētā glāzē pievieno 0, 25 litrus degvīna. Uzstājiet divas nedēļas tumsā un vēsā vietā, iztukšojiet. Izmantojiet, pievienojot tējkaroti tinktūras divas reizes dienā glāzē ūdens, pusstundu pirms ēšanas. Drīz jūs pieredzēsiet būtiskas izmaiņas. Ēteriskās eļļas
- .Jūs varat uzlabot seksuālo sniegumu, izmantojot ēteriskās eļļas no rožkoka, ingvera, lauru lapu eļļas. Pāris pilienus jebkuras no iepriekšminētajām eļļām pievieno tējkarotei medus un no rīta lieto tukšā dūšā ar glāzi ūdens.
- Rāceņi un burkāni.Salāti ar svaigiem rāceņiem un burkāniem, izcili pēc garšas un veselības ieguvumiem. Paņemiet vienu vidēju dārzeņu, sarīvējiet un sajauciet ar ēdamkaroti medus. Var ēst kā parastos salātus.
Garšaugu saraksts, lai palielinātu potenci
Nātre.Šis augs satur daudz mikroelementu, kas ir noderīgi vīriešu potenci. No nātres gatavo novārījumus, uzlējumus, tējas, kā garšvielas izmanto pat kaltētas un maltas lapas.
Svarīgi. Ar paaugstinātu asinsspiedienu un slimām nierēm šīs zāles ir jāatsakās.
Nātres samaļ un ēdamkarotei lapas pārlej ar 250 ml verdoša ūdens. Uzstājiet 30 minūtes. 20 minūtes pirms ēšanas ņem saspringto tinktūru 50 ml.
Divlapu Lyubka, vīriešu orhīši un purva kalmuss.Divas ēdamkarotes viena no zālēm ielej 250 ml verdoša ūdens. Uzstājiet apmēram 2 stundas. Naktī tinktūra tiek uzņemta glāzē.
asinszāleir efektīva, ja problēmas ar potenci ir saistītas ar nogurumu, psiholoģiskiem traucējumiem, trauksmi. Asinszāli nav ieteicams lietot ilgāk par divām nedēļām. Augu izmanto gan neatkarīgi, gan kā daļu no citiem augiem, kas palīdz dziedēt uroģenitālo sistēmu.
15 gramus sasmalcinātas sausās zāles ielej 250 ml verdoša ūdens, uzstājieties 45 minūtes. Lietojiet 50 ml pusstundu pirms ēšanas, 2 reizes dienā
Timiāns.No timiāna tiek izgatavota viela, kas paredzēta beršanai starpenē un bioaktīvo punktu stimulēšanai. Lai iegūtu ārstniecisko eļļu, zāļu krāsu sajauc ar olīveļļu proporcijā 1: 3, divas stundas tur ūdens vannā, pēc tam filtrē un uzglabā vēsā vietā. Eļļu trīs reizes nedēļā berzē pēc siltas dušas, pirms gulētiešanas.
Zāles, kas palielina potenci (zāles, tabletes)
Vislabāk ir kombinēt medikamentus ar veselīgu dzīvesveidu, pareizu uzturu, vingrošanu. Potences palielināšanai populāras zāles, kuru darbība balstās uz asins plūsmas palielināšanos dzimumloceklī.
Tablešu darbības princips un kontrindikācijas ir vienādas, tās atšķiras tikai pēc lietošanas veida, devām un darbības ilguma.
Pievērsiet uzmanību! Lietošanas instrukcijas ir pievienotas katrai narkotikai, bet precīzu devu nosaka tikai ārsts individuāli.
Ņemot šos un līdzīgus preparātus, jāatzīmē, ka ķīmiskie komponenti nedarbojas labi visiem vīriešu orgāniem. Būtībā vājina sirds sistēmas, nieru, aknu darbību.
Ātrākie potences palielināšanas veidi un līdzekļi
Mūsu dzīvē ir gadījumi, kad ļoti steidzami jāpalielina potenci vienā vai trīs dienās, nelietojot zāles.
Lai panāktu ātru labu efektu, lai arī uz īsu laika periodu, galvenokārt tiek izmantotas tabletes, kas ne vienmēr labi iedarbojas uz citiem orgāniem, kas nav saistīti ar reproduktīvo funkciju. Tādējādi tie rada kaitīgu ietekmi uz pamata fizioloģiskajiem procesiem organismā.
Vīriešu veselībai vienmēr jābūt labā formā. Šī ir veselīgas un pilnvērtīgas dzīves atslēga ne tikai jums, bet arī jūsu seksuālajam partnerim.